2010年9月14日 星期二

养颜粥和养颜汤

昨晚老公有应酬,我一人在家也懒得煮。就想吃清淡点的。后来发现冰箱里有些银耳。刚好看到有本食谱里有个养生粥哦! 好啦!就煮这粥试看。
看那食谱才知道这银耳很好耶!很养颜哦!
这银耳粥可以活血排毒+保湿抗老噢~
煮好粥就顺道煮这糖水咯!
~ 构杞银耳汤~
这糖水有补肝润肺+明目美肤的功效哦!
材料:
构杞 - 20g
干银耳 - 30g
核桃肉 - 30g
冰糖或峰糖适量。
我自己加了适量红枣。
做法:
1)构杞洗净,银耳用温水浸软,去蒂,切小片,核桃肉洗净。
2)煮滚水,放入银耳,构杞,改用小火煲煮约30分钟。
3)加入核桃肉,再煮10分钟。
4)放入冰糖煮溶即可。
- 构杞滋肾,润肺,补肝明目,无毒性副作用。还可以提高皮肤吸收氧分的能力。
- 银耳中所含的植物性胶质,可改善女性肌肤干燥,增加肌肤的弹性,银耳亦可增加胶原蛋白,延缓老化。
- 核桃肉质营养丰富,具有强肾,补脑的作用,并能延缓老化
- 红枣补气养血,可使脸部肤色红润,具有驻颜美容的功效。
看了以上的功效。
女人们能不补吗?

2 則留言:

  1. 好像很特别
    但是我肯定说
    不敢试,等你来喂我

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  2. PynnLee..
    你好讨厌哟!要人家喂你的咯!你慢慢等吧!咔咔咔。。

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